Psyko-hvad?
Hvad er psykomotorisk terapi og hvad kan det afhjælpe?
Læs med og få forklaringen herunder
Hvad er psykomotorisk terapi?
Psykomotorisk terapi tager udgangspunkt i, at krop og psyke hænger sammen og påvirker hinanden gensidigt.
Måske har du oplevet at dit hjerte slog hurtigere, da du var på vej til en eksamen? Det er mentale tilstande som påvirker og sætte sig i din krop, både positivt og negativt. Heldigvis virker det jo også den anden vej rundt: for ved at berolige kroppen, kan du berolige sindet.
Desuden skal det nævnes, at uddannelsen som psykomotorisk terapeut er en statsgodkendt professionsbachelor og vi arbejder ud fra anerkendt psykologisk, anatomisk og fysiologisk videnskab.
Hvad er en psykomotorisk behandling?
En psykomotorisk behandling er for det meste bygget op af:
Samtale - Kropsbehandling - Øvelser
I samtalen kan vi komme ind på fysiske og psykiske udfordringer. Vi kan også vende livet, hverdagen og hvad der ellers falder dig ind. Her danner jeg mig et nuanceret billede af dig og jeg får indblik i dine udfordringer.
Kropsbehandlingen foregår på en briks og med tøj på. Behandlingen er en kombination af blide stræk og bevægelser, rolige tryk og strøg på hele kroppen.
Alt efter udfordringernes karakter, kan du få nogle øvelser, som du kan arbejde videre med derhjemme.
Hvem kan have gavn af det?
Alle!
Jeg behandler babyer, børn, unge, voksne og ældre, samt gravide og efterfødselskvinder.
Hvad hjælper en psykomotorisk behandling på?
De problematikker jeg behandler kan være:
Stress
Angst
Depression
Bekymringer og tankemylder
Hovedpine og spændingshovedpine
Spændinger i nakke og skuldre
Anspændthed og spændinger
Søvnbesvær og søvnproblemer
Trykken for brystet og åndedrætsbesvær
Uro og sitren
Træthed og udmattelse
Smerter
Smerter i ryg og lænd
Oppustethed og fordøjelsesproblemer
Menstruationssmerter
Manglende kontakt til dig selv og dine behov
Det kan også være, du har lyst
til at arbejde med dig selv, få nye redskaber til at få det bedste ud af livet eller få en bedre fornemmelse af dig selv.
Eller måske trænger du bare til velvære, egenomsorg og en tiltrængt pause!